lukasMTBstrzyzow
Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2009

Dystans całkowity:412.10 km (w terenie 35.90 km; 8.71%)
Czas w ruchu:17:41
Średnia prędkość:23.30 km/h
Liczba aktywności:11
Średnio na aktywność:37.46 km i 1h 36m
Więcej statystyk

Trening z Wojtkiem

Niedziela, 29 marca 2009 · Komentarze(0)
Trening szosa Strzyżów -Żyznów- Bonarówka - tlenowy

Trening - podjazdy

Piątek, 27 marca 2009 · Komentarze(0)
Podjazd pod przekaźnik 5 minut tempo wysokie 3 minuty niskie.

Trening na szosie

Czwartek, 26 marca 2009 · Komentarze(0)
Kolejny trening na Węglówkę na zmiennym tętnie 10 minut wysokie 5 minut umiarkowane.

Podjazd

Niedziela, 22 marca 2009 · Komentarze(0)
Trening na podjazdach

Wiosenny wypad zimą :)

Sobota, 21 marca 2009 · Komentarze(0)
Opancerzony w podwójne spodnie ,rekawice i chusty na głowę znów zbierał kilometry na rowerku na oponach w teren po asfalcie :D czyli na: Odrzykoń- Kobyle-Markuszowa.

Z góry na górę

Środa, 18 marca 2009 · Komentarze(0)
Na razie tłuczenie podjazdów czyli na niebyleckiej górce . Za zimno wciąż na inną jazdę.

Szosowo

Sobota, 14 marca 2009 · Komentarze(0)
Pętla przez Węglówkę

Z góry na dół :P

Piątek, 13 marca 2009 · Komentarze(0)
Z racji barku czasu tłuczenie jazdy pod górę po płytach na Niebyleckiej 3 razy

Szosowo

Wtorek, 10 marca 2009 · Komentarze(0)
Asfalt Do Domaradza i powrót.